Proč je důležité naučit se říkat si o pomoc
Možná nechceme druhé obtěžovat, třeba nejsme přesvědčeni o tom, že pro nás skutečně chtějí něco udělat. Žijeme také v době, kdy je v módě být perfektní a neprojevovat žádnou slabost.
Kdy naposledy jste něco udělali pro druhé a jak jste se u toho cítili? Pravděpodobně jste cítili zadostiučinění, radost z toho, že jste potřební.
Je to, jako byste dostali dárek. Jsme totiž naučeni, že je snazší dávat než brát. Do jisté míry je to tak v pořádku, ale odmítat pomoc blízkých i vzdálenějších lidí ve chvíli, kdy by se nám skutečně hodila, je zbytečné.
Pomáhejte ostatním, pak pro vás nebude těžké požádat o totéž
Jako člověk, který není lhostejný k potřebám svého okolí, nebudete cítit vinu v situaci, kdy rodinu či přátele také o něco požádáte.
Jasně definujte, co potřebujete
Vyvenčit psa, odnést věci do čistírny, poradit s náročným úkolem v práci. Čím jasnější zadání bude, tím snadněji se bude plnit. Často se také zdráháme poprosit o "virtuální věci", které mohou mít ale velký účinek: o radu zkušenějšího kolegy, o vyslechnutí trpělivé kamarádky a podobně.
Nečekejte, že máte okolo sebe jasnovidce
Nikdo neví, co se vám honí hlavou. Ani ti nejbližší často vůbec netuší, co pro vás mají udělat, abyste se cítili lépe. Řekněte to, v klidu a bez výčitek.
