Dopřát si čas sami na sebe
Kateřina Králová tak doporučuje vyhradit si každý den chvilku pro sebe, kdy si odpočinete a naberete síly. "Unavený rodič, který se celý den věnuje povinnostem, totiž velmi brzy nemá kde brát. A nikdy pak vlastně nemůže dát skutečnou pozornost ani dítěti. Jsou spolu sice celý den, 24/7, ale nikdy ne na sto procent. A dítě pak má trvale pocit, že s ním máma nebo táta nikdy doopravdy není, a neustále se pozornosti dožaduje," vysvětluje.
Odpočatý rodič se dítěti dokáže věnovat naplno a ve výsledku je i dítě spokojenější a lépe zvládá chvíle, kdy vás pro sebe mít nemůže.
