I v dospělosti vytváří mozek nové neurony
- Zatímco většina našich neuronů je člověku dána od narození a přibývající roky si vybírají svou daň, mozek přesto stále vytváří i neurony nové. Tento proces je známý jako neurogeneze a probíhá ve speciální oblasti mozku zvané dentate gyrus. Zmiňované neurony jsou považovány za důležité pro učení, paměť a reakci na stres.
- Vytváření nových neuronů bylo a je stále velmi diskutované téma. Nový výzkum publikovaný v prestižním magazínu Nature Medicine v roce 2019, který studoval mozkovou tkáň 58 nedávno zesnulých lidí, však potvrdil, že dospělý mozek skutečně dokáže vytvářet nové neurony.
- A jak lze posílit neurogenezi uvnitř mozku? Klíčem je zdravý životní styl, dostatečný spánek, pravidelná fyzická aktivita a vyvážená strava.
