Nejlepší snídaňový start dne: Obilné kaše se spoustou ovoce

Ovesná kaše s borůvkami a malinami

Ingredience

• 1 hrnek bio ovesných vloček
• 2 hrnky bio mléka (nebo vody)
• hrst bio borůvek
• hrst bio malin
• třtinový cukr na oslazení (nebo med, sirup)

Postup

1. Ovesné vločky uvařte v mléce či vodě. Postačí zhruba 10 minut, dejte však pozor, aby se nepřipalovaly. Podle potřeby přidávejte tekutinu.
2. Kaši oslaďte třtinovým cukrem nebo medem dle libosti a přendejte do misky. Přidejte borůvky a maliny. Kromě toho můžete přidat oříšky nebo semínka.