Nejlepší snídaňový start dne: Obilné kaše se spoustou ovoce
Zapomeňte na tradiční chleba s máslem. Zkuste ráno odstartovat perfektní náloží obilnin, zdravých tuků a čerstvého ovoce.
Obilné kaše se skvěle hodí pro start do nového dne a důvodů k tomu je spousta. Třeba dokážou rychle nastartovat organismus, skvěle zasytí a dodají spoustu důležitých živin.
Vyzkoušejte třeba pohankovou kaši, kterou si jistě zamilujete i pro její netradiční chuť, nebo se vrhněte do experimentů s kořením a obohaťte i na první pohled fádní ovesnou kaši skořicí nebo vanilkou. Pokud vám ranní kaše nedělají dobře, dopřejte si je jako důležitou svačinku během dne.
Podívejte se do naší grafiky pro konkrétní recepty.
reklama