reklama

Pyžamo do mrazáku či snížit příjem bílkovin. Kvalitního spánku se v horku dá docílit

Chilli před spaním

Holdujete-li ostrým jídlům, vyplatí se je konzumovat před ulehnutím do postele. Peprná jídla v těle sice způsobují zvýšení vnitřní teploty, ale díky tomu se začnete lehce potit a váš organismus se tak snadněji ochlazuje.

Další zajímavé články

reklama
reklama
reklama
reklama