

Celulitida je běžným kosmetickým problémem, který postihuje většinu žen, ale ani muži nejsou výjimkou. Jaké jsou nejčastější mýty o celulitidě a co skutečně pomáhá na její zmírnění ?
Každá žena se s tím pravděpodobně někdy setkala – pohled do zrcadla a nenápadné dolíčky na stehnech, které jako by se objevily přes noc. Celulitida je naprosto normální a přirozenou součástí ženského těla, přesto se kolem ní točí nepřeberné množství rad, mýtů a zázračných slibů. Pomůže opravdu jen intenzivní cvičení? Stačí změnit stravu? A co ty drahé krémy nebo procedury?
Celulitida není jen otázkou estetiky – je také odrazem hormonálních změn, životního stylu a genetiky. Proto je důležité se na ni podívat bez předsudků a místo sebekritiky hledat způsoby, jak se o své tělo starat s láskou a péčí.
Dá se celulitidy vůbec zbavit, nebo je to jen další mýtus, který nám vnucují kosmetické firmy? A jaké jsou nejčastější polopravdy, které kolem celulitidy kolují? Pojďme se na ně podívat a zjistit, co skutečně pomáhá a co je jen marketingový trik.
Kolikrát jste se na sebe podívaly do zrcadla a s povzdechem si řekly: „Kdybych tak mohla tu pomerančovou kůži vymazat…?“ Nejste v tom samy. Celulitida je běžnou součástí ženského těla, a přesto ji spousta lidí považuje za vadu, kterou je třeba skrývat nebo se jí zbavit za každou cenu. Sociální sítě jsou plné obrázků „dokonalých“ těl, na kterých není po dolíčcích ani stopy.
Celulitida je přitom běžným kosmetickým problémem, který postihuje až 80 procent žen a 10 procent mužů. Není proto divu, že se kolem ní objevuje mnoho otázek. Co ji způsobuje? Pomáhají krémy? Zlepší její stav masáže? Je dědičná? Časopisy a sociální sítě jsou plné „zaručených“ rad, jak se jí zbavit. Existuje ale skutečně účinný způsob, jak pomerančovou kůži odstranit? A jaké jsou největší mýty o celulitidě?
Celulitida se netýká jen lidí s vyšší hmotností. I štíhlé ženy mohou mít celulitidu, protože její vznik souvisí především s genetikou, hormonálními změnami a strukturou kůže, nikoli pouze s tukovými zásobami.
Hydratace je důležitá pro zdraví pokožky a celkovou regeneraci těla, ale sama o sobě celulitidu neodstraní. Přesto by měla být součástí komplexní péče o pokožku spolu s vyváženou stravou a pohybem.
Mnoho lidí se snaží celulitidu eliminovat pravidelným sportem, posilováním nebo běháním. Pohyb má rozhodně pozitivní vliv na zdraví, fyzickou kondici, tvarování postavy a redukci tuku, ale bohužel nedokáže celulitidu zcela odstranit. Dokonce i vrcholoví sportovci někdy s pomerančovou kůží bojují. To ale neznamená, že cvičení nemá smysl – pravidelná fyzická aktivita může projevy celulitidy zmírnit a částečně jí předcházet.
Na trhu existuje mnoho přípravků slibujících odstranění celulitidy. „Zatím tu ale není žádný vědecky ověřený přípravek, který může navždy redukovat projevy celulitidy. Ano, některé produkty mohou pokožku hydratovat či vyživovat, ale rozhodně neodstraní vizuální problémy způsobené podkožním tukem. Pokud si už nějaký krém chcete pořídit, doporučuji produkty s retinoidy (retinol), které mohou dočasně zpevnit pokožku a tím ‚maskovat‘ dolíčky. Neexistují ani žádné léky nebo doplňky stravy, které by pomáhaly při boji proti celulitidě,“ říká dermatolog dermatolog MUDr. Jan Kučera z Perfect Clinic Dermatology.
Lymfatické masáže a laserové terapie mohou do určité míry pomoci, jejich účinek však bývá dočasný. Ačkoliv mohou být účinnější než krémy z drogerie, jejich výsledky nejsou vždy zaručené a finanční náklady na tyto procedury mohou být vysoké. Nejlepší efekt bývá u jedinců, kteří mají celulitidu v počáteční fázi.
Úplné odstranění celulitidy je velmi obtížné, ale její vzhled lze zlepšit pomocí kombinace těchto faktorů: