2. ... i životní styl
Stres škodí nejen pleti, ale tělu celkově. Některá kožní onemocnění, jako je lupénka a atopická dermatitida (ekzém), se často objevují poprvé, když se někdo cítí opravdu ve stresu. Ten může být také příčinou dalších onemocnění, jako jsou akné, psoriáza nebo růžovka.
Bohužel není v dnešním světě možné se od něj zcela oprostit. Co ale může pomoct, je zdravý spánkový režim, dechová cvičení, poslouchání relaxační hudby, meditace a praktikování mindfulness.
