Zdravé tuky
Samozřejmě můžete vyzkoušet doplňky stravy pro růst vlasů, ale upřímně, stále ještě není tak jasné, jestli vůbec pomáhají, nebo se jedná jen o další předražený prášek. K tomu můžou obsahovat zbytečné minerály a vitaminy, které možná vaše tělo ani nepotřebuje a snadno si tak rozhodíte celý systém. Zaměřit se na zdravou stravu je mnohem bezpečnější možnost, co se růstu vlasů a vlastně i všeho ostatního týče. Vitaminy a minerály, které se nachází v jídle, jsou totiž pro vaše tělo mnohem snadněji vstřebatelné a k tomu i levnější, což je hezký bonus. Pro podporu růstu vlasů se zaměřte na omega-3 mastné kyseliny, ty jsou pro vlasy nezbytné. Navíc dodají i ztracený lesk.
