Zkuste si práci nanečisto
Několik dní před návratem do zaměstnání si vyzkoušejte nový pracovní režim. A začněte hned od rána. Budík si nastavte na čas, kdy budete muset přes týden vstávat, abyste ráno doma všechno stíhala - snídani, upravit se, vyskládat nádobí z myčky, vzbudit děti a vypravit je do školy a školky. Snažte se přizpůsobit svůj denní harmonogram tomu, co budete dělat během pracovního týdne. Naplánujte si, kdy můžete vařit, věnovat se dětem a psát s nimi úkoly, ale i odpočívat. Nový režim vysvětlete i dětem, ať nejsou z velké změny překvapené. Budete v práci někdy zůstávat déle? Nevadí. Partner nebo babička vám jistě pomůže vyzvednout děti a odvézt je na kroužky.
