Řekněte si o pomoc
Možná vás teď zklameme, ale nejste superžena. Zvládnout všechny povinnosti je zkrátka někdy nad vaše síly. Proto se nebojte delegovat některé méně významné nebo jednodušší úkoly na ostatní. Ať už to jsou členové rodiny, nebo kolegové.
Jestliže cítíte, že vám odkládání povinností začíná dlouhodobě přerůstat přes hlavu, připadáte si jako štvanec a jste na pokraji syndromu vyhoření, neváhejte si říct o pomoc. Vyhledat můžete dobrého psychologa či psychoterapeuta, který vám pomůže problém řešit. Dobré zkušenosti mají s prokrastinací například na klinice adiktologie Všeobecné fakultní nemocnice v Praze. Dokonce se zde na tuto problematiku specializují. Informace získáte na www.poradna.adiktologie.cz.
