reklama

Ideální svačina do školy? Hlavně pestře, rychle a výživně

Wrapy (4 ks)

Ingredience

  • 4 tortilly 
  • 120 g krémového sýru
  • sušené bylinky (bazalka, tymián, oregano)
  • 1 červená paprika
  • 1 malá cibule
  • 1 jarní cibulka
  • 120 g šunky nebo například na tenké plátky nakrájené bio maso (hovězí, kuřecí), které vám zůstane z předchozího dne
  • 120 g goudy 
  • 2 velká rajčata 
  • rukola, špenát nebo ledový salát

Postup

  1. Papriku, rajčátka i cibuli nakrájejte na malé kousky. Pomocí ručního šlehače (lze i bez) zeleninu promíchejte s krémovým sýrem a kořením. Kolik koření do směsi zvolíte, záleží na vaší chuti (a chuti vašich dětí).
  2. Tortillu připravte podle návodu na obale. Posléze přidejte vzniklou směs, na kterou vložte plátky šunky a sýru tak, aby okraje zůstaly volné.
  3. Posypejte rukolou nebo ledovým salátem a pevně stočte. Pro lepší stabilitu můžete do tortilly zapíchnout párátka a nakrájet na menší kousky.

Další zajímavé články

reklama
reklama
reklama