Rak (22.6. - 22.7.): Zaměřte se na proteiny a hodně pijte
Oceníte kvalitní jídlo, a to i ve velkém množství. Raci nejsou líní ani péct a vyrábět domácí dezerty. Zkuste někdy místo vaření a experimentování se světovou kuchyní vyrazit na procházku. Dávejte pozor na dostatek proteinů, jinak vám začnou ochabovat svaly a vytouženého plochého bříška se nedočkáte.
Při dietě je důležitý pitný režim a dvojnásobně to platí u vodního znamení. Voda zažene hlad a dodá pokožce dostatečnou pružnost. Proteiny tělu dodávejte s masem, které má nízký obsah tuku. Jezte k snídani ovesnou kaši a celozrnné produkty.
