reklama

Obrana před sexuálním zneužitím začíná už tónem hlasu. Vyzkoušeli jsme kurz

Výška rukou

Ruce by neměly být ve výši útočníkových očí, abychom jej neprovokovaly. Je třeba udržovat je asi v úrovni našeho hrudníku.

Další zajímavé články

reklama
Doporučené recepty
    reklama