Berte to jako posilovací cvičení
I úklid je fyzická aktivita jako každá jiná - a tím pádem u ní lze spálit decentní množství kalorií. Samozřejmě, některé činnosti jsou intenzivnější než jiné - pokud ale strávíte hodinu činnostmi, jako je třeba luxování, vytírání podlah nebo čištění koupelny, návštěvu posilovny si v ten den můžete klidně odpustit.
