podtitulek 1
VITAMÍN B
Vitamíny skupiny B
podporují imunitní systém a studie prokazují, že oparem trpí právě ti, kdo jich mají nedostatek. Podle vědců už 250 mg vitamínu B 12 spolu s kyselinou listovou pomůže oparů se zbavit. Béčka najdeme v
banánech, brusinkách, mořských řasách, kvasnicích, rybách atd.
