Pokud se necvičíte pravidelně v meditaci nebo v technice soustředění pozornosti, stále posloucháte svůj vnitřní hlas. Občas mluví k věci, často brebentí nesmysly, ale to, jakým způsobem k vám promlouvá, určuje kvalitu života.

Moje koučka Eva Čepičková mě naučila, že se jedná o hlas takzvaného prvního já, které k nám promlouvá hlasem rodičů, učitelů, kamarádů a je naším největším kritikem. Jsou to názory druhých, které jsme si během života zvnitřnili a teď je považujeme za své. První já má za cíl nás ochránit a je motivováno strachem. Bohužel nám ale brání se dostat ke svému druhému já, opravdovému potenciálu.

Svůj potenciál má každý

V něm se ukrývá láska, trpělivost, nadhled, velkorysost, jasná mysl a schopnost nadhledu. Tedy všechny důležité schopnosti, které máme, co by nám pomohly vyřešit naše životní situace co nejlépe.

Kdy ve vztahu říct "NE" a přestat dělat kompromisy? číst článek

Vztahy

Schválně, zkuste pozorovat, jak se sebou mluvíte. Kolikrát si vynadáte, když něco zkazíte, trýzníte se pochybnostmi nebo se obviňujete. Mluvili byste takhle s někým, na kom vám opravdu záleží? Ale vždyť na sobě by mělo nejvíce, jinak nebudete schopni laskavosti k jiným lidem.

Opájejte se laskavostí

Vnímejte také, jak se sebou hovoří jiní lidé. Projevuje se to tím, zda jsou schopni přijmout kompliment, nebo ho hned něčím shodí. I to, jak oceňujete jiné, je projevem, jak vnímáte sebe.

Podle židovského učení Talmud je laskavost nejvyšší formou moudrosti, dovedete si ji sami dopřávat častěji?