Začněte se zase hýbat: 6 tipů pro ty, kteří vůbec necvičí
Začít se hýbat po větší pauze není žádná legrace. Jak se neodpálit hned na začátku?
Sportujete, jste zvyklí na to, že máte nějakou fyzičku a pak vám život hodí klacky pod nohy v podobě stresu v práci a mála času. Vy se pak přistihnete, že je to už několikátý měsíc, co jste vůbec necvičili. Je to váš případ? Pak si přečtěte našich šest tipů, jak se do toho zase zpátky dostat.