Zařaďte: Celozrnné těstoviny
Těstoviny máte pro jejich vysoký glykemický index zařazeny v seznamu zakázaných potravin? Vyzkoušejte jejich celozrnnou variantu - mají vysoký obsah vlákniny a budete se tak cítit plněji po delší dobu. Skvělou volbou pro ty, kteří drží bezlepkovou dietu, jsou například pohankové těstoviny. Jen si hlídejte porci, s těstovinami se to dá snadno přehnat.
