Pečujte o své fyzické zdraví a duševní hygienu
Každý fyzický problé má svůj základ v psychické rovině. Pokud se tedy staráte o svou duševní hygienu, zcela automaticky se budete starat i o vaši životosprávu, pohyb a zevnějšek. Vnímejte své tělo a pracujte na něm. Když se budete cítit ve své tělesné schránce dobře, vašemu sebevědomí to rozhodně pomůže.
