Nenechte se odradit prvním selháním
Při plánování cílů či předsevzetí, ať už je nazvete jakkoliv, je důležité nenechat se odradit prvními nezdary. Ty k cestě za lepším já patří. Podle psychologa a psychoterapeuta Adama Suchého se lidé velmi často nechají odradit při prvním selhání.
"Mají pocit, že když své předsevzetí po měsíci porušili, už to nemá cenu a vše je ztraceno. Chyba přitom neznamená, že se všechny dosažené výsledky škrtají a že nemá smysl pokračovat," říká.
Adam Suchý také upozorňuje na to, aby se lidé za nepovedená předsevzetí nepranýřovali: "Nehodnoťte celou svou bytost generalizovaným způsobem 'když se mi nepovedla jedna věc, celé mé já nestojí za nic'."
