Pozor na opakování chyb z minulosti
Podle Zikmunda si lidé často nespecifikují přesně, co chtějí splnit. Dávají si příliš mnoho předsevzetí a snaží se stejným způsobem jako minule, kdy to nevyšlo, dosáhnout něčeho nového.
"Pokud si dáváte posledních deset let to samé předsevzetí, a vždy jste v něm selhali, nejspíš to nevyjde ani letos, pokud si dáte to samé předsevzetí, ke kterému budete přistupovat tím stejným způsobem. Pokud jsem už plně rozhodnutí pro nějakou změnu, potřebuji mít připravený plán, pustit se do akce a zůstat konzistentní," říká psychoterapeutka Lenka Mynaříková s tím, že lidem často chybí nezbytná sebedisciplína.
