Baby dieta
- V současné době stále populární je tzv. "baby dieta". Ta spočívá v kašovité stravě, jídelníčku miminek, kdy za týden můžete shodit až čtyři kila. Princip je v tom, že si na den nakoupíte (nebo sami připravíte) pět porcí dětských přesnídávek a ty postupně konzumujete.
- K snídani a k dopolední svačině mohou být ovocné kaše, později se doporučují už jen zeleninové s masem.
- Denně je také třeba vypít minimálně dva litry vody, přičemž alkohol a káva jsou tabu.
- Úskalím takové diety je, že dospělému začne po pár dnech chybět tuhá konzistence jídla a chuťově nevýrazné potraviny se rychle omrzí. Krom toho je samozřejmě celková nutriční hodnota takového jídelníčku podstatně nižší, než by měla být denní dávka živin dospělého člověka.
