Hřešte zdravě: 12 oblíbených nezdravých jídel, které snadno nahradíte
Těstoviny, chipsy, zmrzlina - tato jídla milujeme všichni. Není ale dobré je jíst pořád. Naštěstí existují zdravé varianty, kterými je snadno nahradíte.
Omezování nikdy extra nefunguje. Proto místo toho, abyste se něčeho úplně vzdali, vyzkoušejte zdravější variantu vaši oblíbené pochutiny, která se v chuti liší třeba jen maličko. Možná zjistíte, že vám chutná více, než ta původní (mnohdy dost kalorická) varianta.