Využití blokátorů
Efektivní bývá také využití takzvaných blokátorů - speciálních aplikací, které zabrání zbytečně dlouhému prokrastinování. Nastavit si často lze nejen maximální možný čas denně, ale i konkrétní hodiny. Někomu možná bude stačit jenom jasné vymezení času, který stráví s technologiemi, ohraničené jinými činnostmi, jako je sport, jazykový kurz nebo setkání s přáteli.
Jako užitečné blokátory doporučuje Michal Dvořák například Freedom, Cold Turkey či Forest. Blokátory lze využít také například pro YouTube nebo Netflix.
Dobrým blokátorem v případě nadměrného sledování seriálů může být partner, který se s vámi dívá a má silnější vůli říct: "Teď dáme dnešní poslední díl."
