5 tipů, jak se nezbláznit z vánočního shonu a udělat si čas i na sebe
Vánoce, svátky klidu a míru. Ne tak docela. Mnoho z nás je před Vánoci vystresovaných jako nikdy dřív. Co s tím?
Všichni chceme prožít klidné a pohodové svátky. Aby tomu ale tak mohlo být, je třeba předtím zařídit docela dost věcí. Napéct cukroví, nakoupit dárky a vyřídit si všechnu práci, která se nám nasbírala na stole.
Jak se z toho předvánočního shonu nezbláznit?
1) Vy na prvním místě
Nemůžete nalévat z prázdné sklenice. Stejně jako v letadle, nejdříve dáte dýchací masku v době krize sobě a pak až dítěti, musíte v životě být nejspíš v pohodě vy sami, abyste mohli pomoct někomu jinému. A ne, není to sobecké. Je taky důležité si uvědomit, že nikomu nic nedlužíte a nemusíte nic vysvětlovat. Jednoduché, "nemám čas, možná někdy příště" naprosto postačí, když se vám nechce s kamarádkou na kafe, nebo s přáteli na večeři. Není nic špatného na tom zůstat prostě doma, i když byste nedělali nic. Nemáte čas, chcete si odpočinou.
2) Soutředění
Před svátky náš to do list dosahuje neskutečných délek. Tolik věcí, které ještě musíme a chceme do konce roku stihnout. Máme pocit, že to nejde jinak, než bez toho, aniž bychom dělali několik věcí najednou. Multi tasking ale není zrovna efektivní, naopak.
Soustřeďte se na přítomný okamžik a dělejte jednu věc po druhé. Když dokončujete pracovní projekt, zavřete si všechny ostatní záložky v prohlížeči, které k tomu nepotřebujete. Když se s partnerem díváte na film, odložte telefon. A rodičům zavolejte, až budete v klidu doma.
3) Naučte se říkat ne
A to nejen v období hektických svátků. Pamatujte, vy na prvním místě. Určete si priority a na základě nich se rozhodujte, čemu a komu věnujete svůj čas.
4) Dejte něco zpátky
Vánoce jsou svátky dávání a pomoci. Najděte si tak způsob, jak někomu udělat radost. Pomoct kamarádovi se stěhováním, jít vyvenčit psa do útulku, nebo dát nepotřebné oblečení na charitu. Takové věci bychom měli dělat celoročně, ale když už, tak Vánoce jsou skvělá záminka a příležitost. Nezapomeňte, nemusí jít o hmotné dary, i vyslechnout kamaráda v nouzi se počítá.
5) Nestůjte na místě
Udržte si svou zvědavost, vášeň a hlad po tom, co vás baví a zajímá. Celý život se učíme a tak by to rozhodně mělo zůstat. Najděte si cesty, jak se dále vzdělávat v tom, co vás baví a pěstujte tak v sobě kreativitu a dětskou radost.