Mýtus: Zvedáním těžké váhy vám naroste obří svalová hmota
Kdyby to tak bylo, tak by každý druhý muž vypadal jako kulturista. Tak snadné to ale není. Za těmi těly, které vídáte v časopisech, totiž stojí hodiny a hodiny práce a neskutečné množství jídla. Věřte, že jen tak náhodou, bez toho, že byste se o to vědomě snažili, vám obří svaly nenarostou.
