Vlasům chutnají vejce i červené maso
Kromě dostatečné péče o pokožku hlavy a vlasy samotné je důležitá i duševní hygiena, strava a odpovídající životní styl. Nejenom v případě potíží je vhodné doplnit jídelníček o potraviny bohaté zejména na vitaminy A, B3, B5, B6, B12, biotin, C, E a některé stopové prvky a minerální látky (jod, železo, hořčík, zinek, vápník). Vlasům chutnají vejce na každý způsob, oříšky, sója, zelená listová zelenina, mléko a výrobky z něj, chřest, červené maso, ale také koriandr, který čistí tělo a zabraňuje vypadávání a lámání vlasů.
