Superjídlo: Dejte si každý den, kolik chcete!

1/6 Prohlédnout znovu Zavřít galerii
Krůtí maso
Krůtí maso Začíná to dobře, ne? Pěkná krůtí pečínka neho steak obsahuje niacin, vitaminy B6 a B12 , železo, selen, zinek a více než 23 % bílkovin. Vyšší obsah bílkovin u potravin považujeme za nespornou výhodu. Krůtí maso má také velmi nízký obsah tuku. Navíc obsahuje prospěšné aminokyseliny, které chrání srdce a mozek. Jedna z nich - mtryptofan - má dokonce pozitivní vliv na naši dobrou náladu.
Foto: Isifa/Thinkstock

Další zajímavé články

Jak se správně pohádat s partnerem Jak se správně pohádat s partnerem
Volný vztah i zatajené dítě. Menzelová otevřela slabiny společnosti, dnes slaví 43 Volný vztah i zatajené dítě. Menzelová otevřela slabiny společnosti, dnes slaví 43
Veganství jen pro šílence? Inspirujte se těmito recepty, zaručeně si je oblíbíte Veganství jen pro šílence? Inspirujte se těmito recepty, zaručeně si je oblíbíte
Z toho mrazí v zádech: Fotky na Instagramu, kvůli kterým riskují život Z toho mrazí v zádech: Fotky na Instagramu, kvůli kterým riskují život
Bojí se klaunů či pecek v ovoci. Jaké další strachy a fobie mají slavné hvězdy? Bojí se klaunů či pecek v ovoci. Jaké další strachy a fobie mají slavné hvězdy?
Překvapení seriálových hereček i zkušených modelek: Které Češky očekávají potomka? Překvapení seriálových hereček i zkušených modelek: Které Češky očekávají potomka?
  • Krůtí maso
  • Salát
  • Borůvková marmeláda
  • Citrusy
  • Dívka v kuchyni se zeleninou
  • Losos
reklama
 
dále doporučuje
zenska krasa, zena Jak vypadá skutečná ženská krása? Fotografka už šest let dokumentuje ženy po světě
Krása
muž v kuchyni, žena Pandemie vede k překvapivým změnám v rodinách: Muži se víc zapojují v domácnosti
Rodina