Cereálie
Cereálie jsou často považovány za zdravou snídani, ale některé druhy obsahují opravdu vysoké množství cukru.
U části snídaňových cereálií je obsah cukru naprosto zřejmý, ale jiné, u kterých lidé mnohdy mylně předpokládají, že jsou zdravější (např. některé druhy müsli), mohou také disponovat značným množstvím cukru. I když jsou oslazeny například medem či javorovým sirupem, nejde o záruku, že je tento druh cereálií nějak výrazně zdravější nebo dietnější.
Nejlepší způsob, jak se vyhnout někdy až extrémnímu množství cukru v cereáliích, je vytvořit si své vlastní.
