Nadbytečná kila, špatná kondice a spousta výmluv, proč nestíháte chodit do tělocvičny? Tentokrát vám bude bránit jen vaše lenost. Máme pro vás totiž sérii cviků, k nimž nepotřebujete nic jiného než dvě stejně plné PET láhve.

Cvičení je vhodné pro domácí i venkovní prostředí a vám už tak chybí jenom pohodlné oblečení a můžete jít na to! Na pomoc si vezměte třeba minerálku Ondrášovka, kterou se v průběhu cvičení můžete svlažit.

Pokud nejste v nejlepší formě, nenastavujte si z počátku příliš vysokou zátěž. S pravidelným cvičením se výsledky dostaví už v prvních čtrnácti dnech!