Jahody
Jahody patří mezi doporučované ovoce, které může být nápomocné při bělení zubů. Ve svém složení totiž mají kyselinu jablečnou, která dokáže velmi dobře eliminovat jakékoliv zabarvení z povrchu zubů. Podle zubní lékařky Hany Luskačové bychom však měli být opatrní. "Ovocná šťáva obsažená v jahodách může zuby naleptávat. Navíc z odborného hlediska nebylo prokázáno, že by samotné jahody dokázaly bělit zuby. K bělení zubů proto raději používejte přírodní pastu či pro větší efekt bělení v ordinaci. Co se týče past, například zubní pasta s extraktem z lesní jahody má mimo bělící schopnosti i pozitivní efekt na dásně," říká Luskačová.