Dbejte na správné číslo SPF
Při pobytu na sluníčku je samozřejmě důležitý krém s ochranným faktorem. "Číslo ochranného faktoru značí, kolikrát déle můžete být na slunci podle svého fototypu. V našich podmínkách je na jaře a v létě, pokud se intenzivně neopalujete, ideální SPF 25, kromě fototypu I, zde by měl být SPF po celý den 50. Faktor by nikdy neměl být menší než 15, a to i když patříte k jedincům s tmavší pokožkou. Krém si nanášejte minimálně 20 minut před sluněním, aby měl dostatek času se vstřebat.
Při opalování na přímém sluníčku používejte na pleť faktor minimálně 50, jinak si zahráváte s předčasným stárnutím pleti," vysvětluje dermatolog MUDr. Jan Kučera z Perfect Clinic Dermatology.
