Je snídaně nejdůležitějším jídlem dne?
Jaké výhody tedy podle něj přináší vynechání snídaně? Některé pozitivní účinky vynechání snídaně mohou jednoduše souviset s prodloužením půstu. "Přibývá důkazů, že přerušovaný půst a navýšení trvání půstu na dobu dvanáct až čtrnáct hodin může pomoci snížit hladinu inzulinu a u některých lidí vést k redukci hmotnosti," píše.
