Je snídaně nejdůležitějším jídlem dne?
Například některé názory na důležitost snídaně jsou podle Spectora natolik široce přijímané a zakořeněné, že by většinu z nás ani nenapadlo je zpochybňovat. Například ten, že snídaně má schopnost náš metabolismus nějak "nakopnout". Díky ní pak údajně jíme efektivněji i po zbytek dne. Mýtus také tvrdí, že když snídani vynecháme, budeme mít později toho dne větší hlad. Výsledkem bude přejídání a tloustnutí. I když pro tato tvrzení neexistují žádné důkazy, bývají prezentována jako vědecky ověřená fakta.
