Libor Bouček je moderátorem rádia Evropa 2, moderuje také různé společenské akce, je zkrátka v jednom kole. Jaký je jeho vztah ke zdraví, prevenci, jak relaxuje?

Právě tohle zajímalo herce Pavla Kříže, který je "tváří" internetového projektu Zdraví jako vášeň a pořizuje pro něj rozhovory se známými osobnosti o jejich životním stylu.  

Libore, kde se pohybuje zdraví na vašem pomyslném žebříčku hodnot?

Čím je člověk starší, tak se zdraví posunuje směrem vzhůru. Přiznám se, že už dávno pryč je doba, kdy člověk žil ve falešném domnění, že se mu nemůže nic stát. Každé ráno jsem vděčen za to, že mi nic není, a stejnou vděčnost cítím i v souvislosti se svými rodiči. Jsem rád, že i oni jsou relativně zdraví. Zdraví je život a čím dřív na to člověk přijde, tím lépe pro něj.

Na diety nevěřím

Jste moderátor v rádiu Evropa 2, moderujete také různé společenské akce apod. Jste zkrátka v jednom kole. Jak se udržujete ve formě?

Snažím se hodně pít vodu. Možná to zní banálně, ale sám na sobě cítím, že voda mi dodává energii a bdělost. Zároveň se snažím číst a v poslední době se mi osvědčil malý jižanský spánek po obědě. Díky tomu vydržím déle vzhůru. A taky se snažím usnout před půlnocí. V této snaze ale bohužel stoprocentně úspěšný nejsem.

Chodíte pravidelně cvičit?

Bohužel nikoliv. Snažil jsem se několikrát sám sebe přesvědčit, ale disciplína mi v tomto směru chybí. Cvičení je dost nárazové.

Držel jste někdy ve svém životě dietu?

Denně se vážím a v poslední době se snažím hlídat si stravu. Zhruba tuším, co tělu prospívá, a tak se snažím nejíst po deváté večer, začal jsem snídat a i oběd občas stihnu. Na diety příliš nevěřím, myslím, že klíč je ve vyváženosti.

Čím děsí ženu

Jakého největšího "hříchu" se na své životosprávě dopouštíte?

Jsou dny, kdy vůbec nejím. To pak nade mnou manželka obrací oči v sloup. Ona je štíhlá, bývalá profesionální tenistka. Jí pravidelně několikrát denně a je pro mě důkazem, že právě pravidelnost je cesta. Ale já to prostě nestíhám.

Kouříte? Pokud ano, přemýšlel jste někdy, že byste přestal?

Chci přestat. Za každou cenu. Ale cigarety jsou jednou z nejplíživějších drog a věřte, že to vůbec není jednoduché. Jsem ale přesvědčen, že mám dostatečně silnou vůli, abych s kouřením přestal, až budeme mít jednoho dne dítě. Takhle - jestli ne, vyhodí mě žena oprávněně z domova :-)

Nepřeceňuji svou práci

Věříte sloganu "Jste to, co jíte"? Jak se stravujete vy? Snažíte se dodržovat správnou životosprávu a zdravý životní styl?

Snažím se jíst lehce a střídmě. Malé porce, hodně rýže, minimum smaženého jídla. Spíše asijská než česká kuchyně. Dostatek zeleniny.

Vaše profese s sebou jistě přináší i druhou stránku mince, a to stres. Jak s ním bojujete? Jak mu čelíte? Máte nějaký recept?

Plánuji. Snažím se v plánech počítat s riziky a se stresovými faktory. Jsem tak na mnoho eventualit připraven a stres se tak snižuje. Na druhou stranu bych svou profesi neviděl tak černě. Lékaři, piloti, řidiči nebo manažeři se spoustou zaměstnanců jsou na tom daleko hůř. Já mám stres jen z toho, jestli stihnu přejet z A do B a jestli budu mít práci za půl roku. Nemám zodpovědnost za druhé.

Jste velmi aktivní člověk, jak odpočíváte?

Čtu, hraju golf a cestuji.

Poučen v Argentině

Jaký je váš názor na prevenci? Chodíte na preventivní prohlídky? Např. k zubaři apod.

Po tom, co mě chytla osmička tvrdým zánětem v Argentině, kde je zubařská péče o dvě patra horší než u nás, na prohlídky chodím. Ale výhradně k zubaři. Takovou bolest už zažít nechci a na všechny v okolí apeluji, aby tohle nepodceňovali. Ostatní preventivní prohlídky ale dost flákám. Můj ošetřující lékař byl překvapen, když mě v devětadvaceti letech přivítal s tím, že mě konečně rád poznává. Kartu dostal v den mé plnoletosti od dětské lékařky. Naštěstí jsem byl těch jedenáct let zdráv. Ale je fakt, že bych se k němu po dvou letech mohl opět vydat, abych věděl, jak na tom vlastně jsem.

Jak byste si představoval váš ideální den?

Ráno posnídat při východu slunce, následně tenis, pak lehký oběd, potom osmnáctka na golfu a pak relax u bazénu. Na druhé straně zeměkoule.

Pochybuji každý den

Čemu jste se naposledy zasmál nebo co vás potěšilo?

Potěšil mě postup Plzně do Ligy mistrů a zasmál jsem se srdečně na koncertě skupiny Kryštof.

Co vás naposledy naštvalo/rozladilo?

Kam vedou naše kroky. Kam směřuje naše země a v podstatě celá západní civilizace. Náš životní styl existence v blahobytu, na který nemáme, je šílený. A pomalu nás dohání. Absence hmatatelného cíle naší generace je alarmující. Ti, co usilují o vládu, se snaží věci udržovat, nikoliv budovat. Naprosto souhlasím s Jefimem Fištejnem, který podobné pocity popsal v rozhovoru v Reflexu.

Zajímají vás horoskopy a věříte v ně?

Ne. Přijde mi to jako jeden z alibismů moderní doby.

Co vidíte jako svou největší výzvu?

Vychovat dobře děti a nést odpovědnost za svoje i jejich činy. Největším dílem je fungující rodina a pokračování rodu. Snažím se dělat maximum pro to, aby se mi to povedlo. Ale pochybuji každým dnem.

Co se vám v poslední době podle vás povedlo?

Popravdě nevím. Jsem ale rád za každý úsměv, který někomu vyloudím na tváři. S Alešem Hámou se nám povedl Pilsner fest a podle mé manželky se mi povedlo gazpacho. Jsou to nepatrné radosti.

Prozraďte nám, máte nějaký zlozvyk?

Okusuju si občas, v nestřežené chvíli nehty. Ale nebojte, zbavím se toho.

Máte nějaké životní motto, podle kterého se řídíte?

Myslím, tedy pochybuji. Pochybuji, tedy jsem.

Kde najdete další zajímavé rozhovory o zdraví slavných?

Zdraví jako vášeň je internetovým projektem Zdravotní pojišťovny ministerstva vnitra České republiky (ZP MV ČR), druhé největší veřejné pojišťovny na území ČR.

ZP MV ČR má za sebou již 17 let úspěšné činnosti a je otevřena všem věkovým, sociálním a profesním skupinám obyvatelstva. Jejích služeb v současné době využívá téměř 1 130 000 klientů, kteří pochopili, že zdraví je nejcennější hodnotou lidského života.

Jaké jsou výhody ZP MV ČR:

• přispívá na některá vyšetření a očkování nad rámec veřejného zdravotního pojištění
• přináší široké spektrum slev a výhod
• vytvořila unikátní službu KARTA ŽIVOTA, se kterou se vám dostane ještě rychlejšího a cíleného
• zásahu lékařů záchranné služby
• poskytuje nejjednodušší administrativu pro OSVČ
• poskytuje bezkonkurenčně výhodné cestovní pojištění
• přináší zajímavé preventivní programy na rok 2011

Více informací naleznete na http://www.zdravijakovasen.cz/

Vstoupit do galerie | 11 11 dobrých rad pro snadné zhubnutí

Vstoupit do galerie | 12 Rakovina: 12 příznaků, které byste neměli přehlížet