MASO A VEJCE
Samotný prvek selen na jídelníčku asi taky moc nenadchne. Pokud si ho představíme jako vejce, mléko, luštěniny, rybí výrobky, vepřové a drůbeží maso, ořechy a semena, to už bude něco jiného!
Selen v těle pracuje jako přímý antioxidant - a podle vědců oxidanty oslabují i mozkovou činnost a vedou k rozvoji deprese, obzvlášťu starších lidí.
Foto:
Isifa/Thinkstock
