Zdravý životní styl přestane být výsadou jen několika jedinců
Přístup lidí ke zdravému životnímu stylu se v roce 2021 podle trenéra a majitele tělocvičen Železná koule Michala "Radara" Vrátného rozhodně změní. Podle něj spoustě lidí kvůli home officu ze života zmizelo i minimum pohybu a během letošních lockdownů lidé přibrali a rozšířily se problémy spojené s prací za počítačem - bolesti ramen, zad, krku a podobně. S nedostatkem pohybu úzce souvisí také rozšiřující se psychické problémy.
"Zároveň letošek potvrdil, že lidé s lepší fyzickou kondicí mají lepší imunitu a v případě covidu-19 zpravidla hladší průběh. Lidé se tak obecně začali více zajímat o to, jak se hýbou a co jedí. Vypovídají o tom zvýšené prodeje vybavení na domácí trénink či suplementů, jako je vitamin D. Jsem přesvědčený, že se jednak bude více sportovat venku a že si lidé budou vybavovat domácí 'posilovny'," říká Vrátný.
Ve stravě pak očekává pokračující recyklování trendů jako ketodiet a přerušovaných půstů. "To je na jednu stranu dobře, protože to může být pro některé vstupní brána, jak stravu řešit, zároveň by ale lidé měli jít o krok dál a zajímat se o problematiku v širším hledisku," upozorňuje.
