Vysoký krevní tlak
Odborné výzkumy ukazují, že více než polovina diagnostikovaných případů hypertenze je přímým důsledkem obezity. Krevní tlak totiž prokazatelně stoupá přímo úměrně s kilogramy tuku navíc. Tělu nebezpečné jsou už přitom hodnoty 140/90 mmHg a vyšší. Pokud je náš organismus vystaven působení vysokého krevního tlaku delší dobu, negativně to ovlivňuje a poškozuje i další orgány. Pacient je mnohem více ohrožen infarktem myokardu, mozkovou mrtvicí, ale i poruchami funkce ledvin či zraku.
Dobrá rada: Hodnoty krevního tlaku mají souvislost s potravou. Nejdůležitější je proto změnit stravovací návyky - omezit solení a konzumaci červeného masa, tučných jídel a sladkostí a jíst dostatek ovoce, zeleniny, ryb, drůbeže a ořechů.
