Deprese a smutek na duši
Naše fyzické zdraví jde ruku v ruce s psychikou. Kdo je trochu při těle, musí se v dnešní době vyrovnávat s ústrky, odmítáním, posměchem, či dokonce diskriminací. Obézní lidé si hůře hledají práci i partnera, hůře se společensky uplatňují. Ideálem současnosti je totiž extrémní štíhlost. Obézní lidé mívají proto nižší sebevědomí, poruchu motivace, obviňují se, bývají úzkostní a depresivní.
Dobrá rada: Nezůstávejte se svojí "depkou" sami. Lidí, kteří válčí s faldíky, je totiž v naší společnosti spousta. Potkáte je třeba v rámci skupinových kurzů hubnutí (např. www.stob.cz). S trápením se můžete svěřit také do rukou psychoterapeuta, který vás vyslechne a poradí, jak se s problémy vypořádat. Náladu vám zlepší endorfiny, které se vyplavují při pohybu, ideálně na čerstvém vzduchu.
