Na čem závisí váš úspěch v hubnutí? Zjistěte to a konečně shoďte kila navíc
Snad téměř každý už se někdy pokoušel hubnout. Aspoň jednou, dvakrát... Váha je zkrátka velké téma, ve kterém je vždy co řešit. Diskuse o hubnutí neznají hranice a tipů, jak úspěšně shodit pár kilogramů, je nepočítaně. Přemýšleli jste ale už někdy nad tím, co by mohlo fungovat jen vám osobně? Bez ohledu na zaručené diety kamarádek či kolegů z práce?
To, že slovo dieta mělo původně trochu jiný význam než dnes, možná víte. Řecký výraz diatia totiž původně popisoval celkový způsob života, nejenom stravovací ukázněnost, se kterou dnes diety spojujeme. Až následně, v průběhu 19. století, byla odstartována "zlatá éra" nárazového hubnutí a vše, co s tímto nezdravým fenoménem souvisí.
Dostat se na optimální tělesnou váhu a následně si ji bez problémů udržovat, je snem mnohých z nás. Řeč nemusí být nutně jen o hubnutí; mezi námi jsou i jedinci se zcela opačným problémem, ačkoli - buďme realisté - je jich (v porovnání s opakovaně hubnoucími) zanedbatelné množství. Zanedbatelné pouze ve smyslu četnosti, nikoli důležitosti.
Pravděpodobně - řešíte-li redukci váhy - vás už někdy napadla otázka, proč se některým účastníkům hubnoucího procesu opakovaně nedaří uspět, a jiní (z)hubnou relativně bez problémů. K tomu si následně svou váhu umí udržet a ztracené kilogramy už nepřiberou.
Na čem všem záleží a jaké faktory hubnutí a budoucí (ne)úspěch ovlivňují?
Více v naší grafice.
