Oteklé nohy
Dlouhé sezení v jedné poloze ve stísněném prostoru nohám moc neprospívá. To, že se člověk dlouho doslova ani nepohne, způsobí, že krev v žilách začne proudit pomaleji. To vede k otokům, nohy začínají být ztěžklé a bolí.
Co můžete udělat
Zapomeňte na módní trendy a do letadla zvolte pohodlnou obuv. Podpatky a těsné boty zabalte do kufru, stejně tak těsné džíny nebo obepnuté legíny. Oblečení by mělo být pohodlné, nesmí nikde škrtit. Nikdo se na vás nebude zlobit, když si hned na začátku cesty zujete boty, chodidla by měla být uvolněná po celou dobu letu. Nestyďte se také během letu zvednout a projít se klidně uličkou tam a zpět, nejen když musíte na toaletu. Pohyb vašim nohám prospěje, protože se prokrví. Pokud ucítíte, že vám nohy přesto otékají, požádejte letušku o deku a smotejte si ji pod nohy jako stupínek. Toto zvýšení postačí, aby vám krev v nohách začala lépe proudit.
