reklama
 

Bylinky na pocuchané nervy: pomohou psychice a nezatíží tělo zbytečnou chemií

Svátky a období po nich jsou v mnoha směrech náročné. Shon v souvislosti s přípravami a nákupem vánočních dárků, návštěvy příbuzných, hromady jídla i vyhrocené emoce si následně vybírají svou daň v podobě psychické nepohody a zvýšené nervozity. Bylinky, které tiší nervy a pomohou i s lepším spánkem, se právě v tomto období mohou hodit více než jindy. Máme pro vás několik tipů.

Prohlédnout grafiku
Foto: iStock

Než sáhnete po chemických přípravcích na zklidnění pocuchaných nervů, vyzkoušejte nejprve sílu přírody. Některé bylinky vám mohou pomoci podobně jako syntetické přípravky. Navíc váš organismus zbytečně nezatíží, nejsou návykové a dají se užívat i dlouhodobě.

Tipy na přírodní antidepresiva najdete v grafice.

reklama
reklama