reklama
 

6 rychlých cviků proti bolesti zad, které zvládnete i v kanceláři

Sedíte denně dlouhou dobu v kanceláři a vašim zádům se to nelíbí? Zkuste si párkrát během pracovního dne vyzkoušet bleskovou sérii cvičení s rychlým efektem. V pohodě ji zvládnete i na velmi omezeném prostoru a v botách s vysokými podpatky. Autorkou sestavy je osoba nejpovolanější - Jana Havrdová, členka Českého svazu aerobiku a fitness FISAF.

Prohlédnout grafiku
Foto: iStock
reklama

Komerční tip

reklama