Dopřejte si ledové ochlazení
- Voda se vám bude hodit i v pevném skupenství. Celé tělo totiž velmi rychle ochladí, když si za krk položíte led. Krk byste si vůbec měli před sluníčkem a teplem chránit. Vezměte si široký klobouk, dejte si kolem krku šátek, v případě nouze si zvedněte límeček (ve čtyřicetistupňových vedrech vám odpustíme, že už se to asi tak deset let nenosí). Jakmile máte zadní část krku ve stínu, bude vám lépe po celém těle.
- Máme tu ještě jeden ledový trik: Naplňte velkou sklenici ledem a přiložte si ji k ústům. Pomalu foukejte dovnitř - z ledu ze začne tvořit chladivý vzduch, který nechte proudit na váš obličej i tělo. Pro větší efekt vezměte čtyři sklenice s ledem a nechte do nich foukat ventilátor. Uvidíte tu osvěžující ledovou mlhu.
