Občas zařaďte krátký půst
Krátké půsty nejsou vůbec od věci. Zkuste čas od času, například v době úplňku, zařadit krátký půst, případně jen odlehčení stravy ve formě ovocných a zeleninových šťáv. Zažívací systém si odpočine, tělo lehce zregeneruje a pročistí se.
