10 rad, jak spálit víc kalorií - Žena.cz

Neležte, aspoň seďte! Rádi si po obědě lehnete na gauč a zdřímnete? Zkuste raději sedět. Při odpočinku v sedě spálíte za hodinu asi 76 kcal, vleže je to o téměř 15 kcal méně.

Foto: Profimedia.cz