10 rad, jak spálit víc kalorií

1/10 Prohlédnout znovu Zavřít galerii
Mléko
Přidejte bílkoviny Tělo má s bílkovinami nejvíc práce, ne jejich strávení  spotřebuje až 25 procent energie. Ze 100 g získáme 300 kcal.  Ideální je, pokud bílkoviny pocházejí z mléčných výrobků. V nich je totiž obsažen vápník, který významně přispívá k nastartování hubnoucího procesu.
Foto: Žena

Další zajímavé články

Jak se správně pohádat s partnerem Jak se správně pohádat s partnerem
Volný vztah i zatajené dítě. Menzelová otevřela slabiny společnosti, dnes slaví 43 Volný vztah i zatajené dítě. Menzelová otevřela slabiny společnosti, dnes slaví 43
Veganství jen pro šílence? Inspirujte se těmito recepty, zaručeně si je oblíbíte Veganství jen pro šílence? Inspirujte se těmito recepty, zaručeně si je oblíbíte
Z toho mrazí v zádech: Fotky na Instagramu, kvůli kterým riskují život Z toho mrazí v zádech: Fotky na Instagramu, kvůli kterým riskují život
Bojí se klaunů či pecek v ovoci. Jaké další strachy a fobie mají slavné hvězdy? Bojí se klaunů či pecek v ovoci. Jaké další strachy a fobie mají slavné hvězdy?
Překvapení seriálových hereček i zkušených modelek: Které Češky očekávají potomka? Překvapení seriálových hereček i zkušených modelek: Které Češky očekávají potomka?
  • Mléko
  • Spalování 2
  • Procházka se psem
  • Spalování 5
  • Zima
  • Spalování 3
  • Spalování 6
  • Spalování 8
  • Spalování 9
  • Sauna může i škodit
reklama
 
dále doporučuje
zenska krasa, zena Jak vypadá skutečná ženská krása? Fotografka už šest let dokumentuje ženy po světě
Krása
muž v kuchyni, žena Pandemie vede k překvapivým změnám v rodinách: Muži se víc zapojují v domácnosti
Rodina