Zpocená záda? Výborně
Na vyprodukování jednoho litru potu potřebujeme asi 600 kcal. V sauně se daří potit až 0,5 l tekutiny. Při cvičení se tepleji oblékejte, dbejte na pitný režim a spočítejte si svoji ideální tepovou frekvenci, při které nejlépe spalujete kalorie.
Foto:
Profimedia.cz
