Masáže
Hlavním cílem masáže je ulevit od bolesti. Masáž je ale velmi příjemná, i když vás zrovna nic nebolí.
Masáže jsou nejstarší formou terapie, prováděnou pro obnovení fyzického a psychického stavu. Pro lidi a zvířata je to vlastně instinktivní chování, které provádíme, snažíme-li se někoho utěšit nebo zmírnit jeho bolest. Sami si také podvědomě promačkáváme, třeme a rozhýbáváme ztuhlé a namožené svaly.
Účinky masáží
Masáž lze provádět dlaněmi, prsty, lokty, koleny, chodidly a různými mechanickými pomůckami. Cílové tkáně mohou být svaly, šlachy, vazy, kůže, klouby i různé vnitřní orgány a lymfatický systém. Při masáži dochází k manipulaci těla tlakem, napětím, pohybem nebo vibrací. Díky tomu dochází ke zlepšení prokrvení v cílových tkáních, čímž se podpoří celkový hojivý efekt. Masáž dále pomáhá k uvolnění napětí, odstraňování škodlivých látek z těla, posílení koncentrace atd., vše v závislosti na druhu a cílení masáže.
Dnes existují desítky, možná i stovky druhů a forem masáží. Navíc díky aplikaci novějších poznatků a kombinování různých technik a léčebných metod, vznikají stále nové.
